よくある質問
よくある質問
Q「瞑想ってむずかしいのではありませんか？」
瞑想って聞くと、なにか山にこもったり座禅したりして、なにやら難しくて厳しいというイメージがありますが、それらは特殊な場合です。
瞑想は、もっと、気軽に誰でも取り組めるものです。
Q「瞑想というと、なにか宗教みたいな気がするのですが…」
瞑想と宗教とは、必ずしも結びつきません。
確かに、世界の多くの宗教は瞑想を取り入れていますが、それは瞑想がそれだけ効果的だということでもあります。
また、この「瞑想ダイエット」は、いかなる宗教団体、組織、グループなどとは、いっさい関係ありませんので、ご安心ください。
